SON DAKİKA

Magazin Haber Ajansı

Karbonhidrat Tüketmemek Yürek Sorunlarını Artırıyor

Karbonhidrat Tüketmemek Yürek Sorunlarını Artırıyor
Bu haber 01 Temmuz 2020 - 0:26 'de eklendi ve kez görüntülendi.

Diyet yapanlar beslenmelerinde başlangıçta karbonhidrat tüketimine son verirler. Bilhassa öğünlerinde ekmek yemeyi bırakırlar peşinde tüm unlu besinleri… Fakat perhiz yaparken karbonhidrat almamak kalp krizi riskini arttırıyor.

KARBONHİDRAT TÜKETİMİNİN ÖNEMİ

Beslenme şeklinin bireye özgü olması gerektiğine uyarı çeken Diyetisyen İmamoğlu, “Yani kişinin zayıflama, kilo alma ya da başka bir maksatla beslenme tedavisine ihtiyacı varsa bir kere bu noktada mutlaka uzmanından bu konuda destek almaları gerekiyor. Karbonhidrat kullanımı derken de biz karbonhidrat ihtiyacının kolay şekerlerden gelmesini istemiyoruz. Burada manâlı olan dinç kaynakların, tahılların, baklagillerin, mevsiminde tüketilen sebze ve meyvelerin diyette daha ağırlıklı tüketilmesi ve jurnal enerji ihtiyacının ortalamada yüzde 50’sinin bu kaynaklardan sağlanması son derece önemli.” dedi.

Karbonhidratın beslenmede epeyce kayda değer olduğu ifade eden İmamoğlu, “Bu da kalp krizi riskini artırıyor. Gerçekte bireylerin beslenmesinde karbonhidrat ihtiyacının yüzde 40-60 arasında karşılandığında bu riskin en düşük seviyede olduğunu söyleyebiliriz. Bu çerçevenin dıştan karbonhidrat tüketimlerinde riskin arttığı görülüyor.” açıklamasında bulundu.

İLİşKİLİ HABERLER Aralıklı Oruç Diyeti Nasıl Yapılır?

Kesik Kesik Oruç Diyeti Nasıl Yapılır?

Bölgesel Zayıflama Diyetleri

Bölgesel Zayıflama Diyetleri

Muz Diyeti İle Kilo 1 Haftada 4 Kilo Verin!

Muz Diyeti İle Kilo 1 Haftada 4 Kilo Verin!

Yumurta Diyeti Zayıflatıyor

Yumurta Diyeti Zayıflatıyor

İLİşKİLİ GALERİLER Kadınların Beslenmesinde Mutlaka Bulundurması Gereken 5 Renk

Kadınların Beslenmesinde Mutlaka Bulundurması Gereken 5 Renk

Sadece Hafta Sonu Diyeti ile 6 Kilo Verin!

Sadece Hafta Sonu Diyeti ile 6 Kilo Verin!

Diyet Yapıyorsanız Kuru İncire Dikkat!

Perhiz Yapıyorsanız Kuru İncire Dikkat!

Bebek Diyeti ile Hamile Kalabilirsiniz

Bebek Diyeti ile Gebe Kalabilirsiniz

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA

bahçeşehir evden eve nakliyat
maslak evden eve nakliyat