SON DAKİKA

Magazin Haber Ajansı

Sağlığınız İçin Avokado Yiyin

Sağlığınız İçin Avokado Yiyin
Bu haber 01 Temmuz 2020 - 0:24 'de eklendi ve kez görüntülendi.

Uzun zaman tok tutan ve epeyce besleyici olan bu beslenme diğer meyvelerde bulunan şekerin aksine sağlıklı yağlar ve çokça vitamin, mineral ve antioksidan içerir.

AVAKADONUN FAYDALARI NELERDİR?

Orta ve Güney Amerika’da yetişen avokado, içerisinde dinç yağlar, vitamin ve mineral bulundurur. Kalp sağlığını korumada oldukça yardımcı olan bu besini tüketenlerin toplam kolesterol seviyesi düştü, trigliserit seviyesi yüzde 20 azaldı, kötü (LDL) kolesterol seviyesi yüzde 22 oranında azalırken, iyi (HDL) kolesterol seviyesi ise yüzde 11 oranında artış göstermiştir.

Avokado yürek hastalıklarına aleyhinde koruma sağlar. Afiyet için iyi olan mono doymamış yağlar ve bolca E vitamini içerir. Bu yağlar kolesterol seviyesini düşürmede oldukça etkilidir. bununla birlikte atardamarları korur ve kan damarlarını açmaya destek ederek kan akışının daha sağlıklı olmasını sağlar. Kanser hücreleriyle savaşan, kalbi destekleyen, yaşlanmayı engelleyen avokado bununla birlikte bel bölgesinde oluşan yağları önlemektedir. Avokado, zeytin yağında bulunan sağlıklı yağ asidi olan oleik asit açısından zengindir lakin karbonhidrat ve protein de içerir.

İLİşKİLİ HABERLER Avokado Yağınızı Kendiniz Yapın!

Avokado Yağınızı Kendiniz Yapın!

Yeliz Yeşilmen’den Avokado Maskesi Tarifi

Yeliz Yeşilmen’den Avokado Maskesi Tarifi

Avokado Çekirdeğini Cilt Bakımında Kullanabilirsiniz

Avokado Çekirdeğini Deri Bakımında Kullanabilirsiniz

Avokado Yağı Cilde Yararları

Avokado Yağı Cilde Yararları

İLİşKİLİ GALERİLER Kabuğu Öyle Faydalı Ki Asla Atmayın!

Kabuğu Öyle Faydalı Oysa Asla Atmayın!

Avokadonun 6 Faydası!

Avokadonun 6 Faydası!

Unutkanlık Yaşıyorsanız Bu Besinleri Tüketin

Unutkanlık Yaşıyorsanız Bu Besinleri Tüketin

Bu Besinler Damar Tıkanıklığının Önüne Geçiyor

Bu Besinler Damar Tıkanıklığının Önüne Geçiyor

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA

bahçeşehir evden eve nakliyat
maslak evden eve nakliyat